לילך גפרט – מטפלת גוף נפש

מה הן תמציות פרחי באך?

פרחי באך הינה סדרה בת 38 תמציות המופקות מפרחים וצמחים בשיטה טבעית, כשבבסיס הפילוסופיה עומדת ההבנה של הקשר הישיר בין בריאות רגשית ובריאות פיזית. חוסר איזון נפשי כמו דיכאון, חרדה, מתח ועוד יכולים לגרום לבעיות ומחלות רבות. ד"ר אדוארד באך האמין שהדרך בה אנו חושבים, מרגישים ופועלים בחיינו, משפיעה על בריאותינו הגופניתת והנפשית.

דרך לימוד התמציות נכיר את עצמנו, וננסה למצוא את האיזון שבין הגוף לנפש. התמציות ישמשו לפתיחת מחסומים רגשיים ומנטליים, המונעים מאיתנו לזרום עם החיים ולהתקדם קדימה.

הטיפול בפרחי באך נחשב  למוביל בעולם בתחום טיפולי הנפש ה"אלטרנטיביים", ובהתמודדות עם בעיות שונות, פיזיות ורגשיות. זוהי שיטה קלה ונוחה לשימוש שניתן לשלבה כחלק מטיפולים אחרים.

מה כולל הקורס?

• מבוא והיסטוריה לשיטת פרחי באך
• הכרות עם הפילוסופיה הטיפולית ולימוד מעמיק של 38 התמציות
• תורת הראיון ודרכי עבודה עם התמציות והפורמולות
• יחסי מטפל-מטופל והכנת התמציות
• פילוסופית גוף-נפש וניתוח הוליסטי של מערכות הגוף והמחלות השונות
• התמודדות עם מצבי חוסר איזון נפשי: כעס, מתח, חרדה, פחד, חוסר בטחון, הגשמה עצמית, פריצת מחסומים ושחרור מטראומות
• הקניית כלים טיפוליים נלווים מתחום המדיטציה, הפסיכולוגיה וה"קואוצ'ינג"

למי מיועד הקורס?

קורס פרחי באך מיועד לקהל הרחב ולקהל המטפלים, וכמו כן לכל מי שרוצה לעבור תהליך מודעות והתפתחות אישית.

משך הקורס: 16 מפגשים בני 4 שעות כל אחד.

כללי

שמנים ארומטיים יכולות לשמש אותנו בטיפול בבעיות נפוצות בקרב תינוקות וילדים.

ישנם מספר שמנים אשר נחשבים ל"ידידותיים" ובטוחים לשימוש:

לבנדר – שמן הלבנדר נחשב לבטיחותי בקרב תינוקות ויכול לעזור בכל מצב של חוסר שקט, כאב או נדודי שינה. לטיפול בבעיות שינה יש לערוך עיסוי איטי ונעים בעזרת כף של שמן בסיס ו2 טיפות לבנדר. בנוסף אפשר לשים 2 טיפות לבנדר במבער בחדרו של התינוק, כמובן בהשגחה. לכאבי אוזניים ניתן למהול 1 טיפה לבנדר בכפית שמן זית ולמרוח את האוזן, אם מדובר בילד מעל גיל שנה ניתן לטפטף טיפה מהשמן על צמר גפן ולשים באוזן (ללא שמן בסיס).

עץ התה האוסטרלי – גם שמן עץ התה נחשב לשמן בטוח יחסית, אם כי ריחו פחות נעים מזה של הלבנדר. שמן עץ התה הינו שמן אנטיספטי ומחטא רב עוצמה ולכן ישמש אותנו בטיפול בכל זיהום, עקיצה או נשיכה. לטיפול בעקיצות או בכל סוג אחר של גרד עור, יש למהול 3 טיפות עץ התה בכף של ג'ל אלוורה. במקרה של כוויה או שיזוף יתר ניתן למהול 1 טיפה עץ התה ו-1 טיפה לבנדר בכפית ג'ל אלוורה. את התערובת של למרוח על האיזור 2-3 פעמים ביום.

קמומיל רומאי – שמן אתרי קמומיל רומאי נחשב לשמן אנטי דלקתי ומרגיע. בנוסף, השמן נחשב בטוח לשימוש בקרב תינוקות החל מגיל חודש ימים. הקמומיל יעיל בטיפול בכאבי בטן וגזים בקרב תינוקות קטנטנים. ניתן למהול 2 טיפות קמומיל רומאי בכף שמן צמחי ולעשות עיסוי בטן עם כיוון השעון. לאחר העיסוי רצוי להניח מגבת חמימה על הבטן ולכסות. ניתן להכין חליטת פרחי קמומיל להכניס לאמבט התינוק. להכנת החליטה נרתיח כוס מים ונכניס כפית פרחי קמומיל (בבונג) מיובשים. ניתן לעמוד כרבע שעה, נסנן, ונוסיף את החליטה המסוננת למי האמבט.

רוז (ורד) – שמן אתרי רוז נחשב לאחד השמנים היקרים ביותר, אך מדובר בשמן נפלא לטיפול בבעיות רבות: השמן עוזר במצבי נזלת ורגישות נשימתית, מרגיע ומשרה שלווה. השמן מטפל בהצלחה בבעיות בטן שונות (כאבים, שלשולים ודלקות) בעזרת עיסוי בטן.

הדס – שמן אתרי הדס מומלץ לשימוש החל מגיל שישה חודשים במהילה עם שמן צמחי מכבישה קרה. השמן עוזר בטיפול במצבי ליחה, אף סתום, שיעול וסינוסיטיס. השמן מומלץ לשימוש במכשיר אדים, בנוסף ניתן למהול 2 טיפות שמן הדס בכפית שמן בסיס ולהוסיף לאמבט.

לבונה – שמן אתרי לבונה עוזר בטיפול בבעיות נשימה שונות. ניתן לטפטף 1-2 טיפות על הסדין. השמן מרגיע את הגוף והנפש.

ולהורים העייפים… מה שמתאים לתינוקכם יתאים ללא ספק גם לכם. טפטפו מספר טיפות של שמן לבנדר למבער בחדר השינה, הכינו שמן עיסוי בעזרת שמן בסיס ומספר טיפות רוז ולבונה, ואם אין זמן לכל אלו, טפטפו טיפת לבנדר על פרק היד באיזור הדופק ותוכלו להנות מן השלווה שהלבנדר ישרה בכם.

בהצלחה

ארומתרפיה, טיפול בילדים ותינוקות, כללי

הלבנדר הינו צמח מרפא בעל חשיבות רבה. הוא נחשב ל"צמח קסם" אשר עוזר בפתרון בעיות פיזיולוגית ונפשיות רבות.

מן הצמח מפיקים שמן אתרי שהוא המיצוי של צמח הלבנדר ולכן חזק בהשפעתו הרבה יותר מהצמח.

שמן לבנדר מגיע אלינו בעיקר מצרפת, ספרד ואנגליה, אבל אפשר למצוא גם לבנדר רוסי ובולגרי, וזהו השמן הפופולרי ביותר, רב שימושי וחיוני בכל בית.

הלבנדר נחשב לשמן שמחזק תערובות ארומתרפיות, הוא עובד כמעט על כל מערכות הגוף ואף נחשב לבטוח יחסית לשימוש בקרב נשים בהריון ותינוקות.

תכונותיו העיקריות של השמן: משכך כאבים, מתאים במיוחד לכאבי שרירים, כאבי ראש ומיגרנות, מוריד לחץ דם ועוצר דימומים, עוזר בטיפול בהתקררויות, ליחה וסינוסיטיס וטוב במיוחד כטיפול מונע לקראת החורף והאביב. ברמה הנפשית, הלבנדר מרגיע סטרס ומשחרר את הגוף והנפש, עוזר במצבי חרדה והיסטריה ועוזר בטיפול בנדודי שינה. הלבנדר מוכר היטב גם בתעשיית הקוסמטיקה הטבעית וטיפוח העור. היות וללבנדר תכונת שיקום מופלאה הוא מתאים לכל מצב של זיהום עורי, בעיות עור שונות כגון אקנה, דרמטיטיס, כוויות ושיזוף יתר, ומשולב פעמים רבות בקרמים או שמני גוף. הלבנדר מתאים לכל סוגי העור הודות ליכולתו להבין לאיזון.

איך נשתמש בשמן לבנדר?

דרכי השימוש בלבנדר רבות ומגוונות.

אמבט לבנדר – נוסיף לאמבט כף מלח אמבט ו10 טיפות שמן לבנדר. ניתן להוסיף גם כף של פרחי לבנדר מיובשים להשלמת החוויה.

עיסוי לבנדר להרגעת הגוף והנפש – ל-3 כפות שמן בסיס צמחי (לדוגמא שמן שקדים או זרעי ענבים) נוסיף 5-8 טיפות שמן אתרי לבנדר.

ניתן לטפטף מספר טיפות של השמן לתוך מבער או מכשיר אדים חמים.

לטיפול בנדודי שינה: לפני השינה יש לטבול באמבט לבנדר ולטפטף 2 טיפות לבנדר על ציפת הכרית.

לילה טוב.

ארומתרפיה, כללי

לפי הרפואה המשלימה בכלל וד"ר אדוארד באך בפרט, כל מחלה היא פסיכוסומאטית, זאת אומרת, קשורה לנפש, למצב הרגשי – נפשי – אנרגטי של האדם. כל מצב שבו הגוף פגוע שייך לאיזשהו רגש או חוויה שהאדם חווה בעבר או חווה בהווה.

לפרחי באך יכולת להתמודד עם מצבים נפשיים שונים, כגון מתח, חרדה, פחד, תסכול, קנאה, אגוצנטריות ועוד.

כל התחושות האלו נגרמות כתוצאה מחוויות שחווינו בחיינו, מהדרך שבה גדלנו ולמעשה ממי שאנחנו. הרגשות הקשים הללו הנחווים מקורם בפחד, אותו פחד הישרדותי שאנו חיים איתו והוא מהווה סוג של דחף בחיינו. הפחד יוצר פעמים רבות מתחים ולחצים, ובמקום להיות מוזנים מבאר האהבה אנו מוזנים מבור הפחד עליו כבר הרחבנו בעבר. הפחד וכל "תוצרי הלוואי" (כעסים, מתחים, תסכולים ועוד) יוצרים חוסר הרמוניה מבחינה נפשית, היות ואנחנו לא מתמודדים עם הרגשות הקשים, והם יוצרים אצלנו בגוף מעין לבה רותחת, שמבעבעת ומפירה את האיזון הקיים. וברגע שקיימת דיסהרמוניה נפשית, נוצר פתח לדיסהרמוניה גופנית, מה שאומר מחלות.

קרא עוד…

פרחי באך טיפול, כעס, לחץ, מצבים נפשיים, מתח, נפש, פרחי באך

כל אחד מאיתנו מפחד. הפחד חיוני עבורנו, זהו מנגנון טבעי הנועד להגן עלינו ולעורר בנו את יצר ההישרדות. הפחד מזהיר אותנו מפני הלא ידוע, מפני הנורא מכל העלול לקרות, ומחזק בנו את הגבולות, אותם אנו יוצרים לאורך כל חיינו.

אבל לעתים הפחד המוגדר הזה הופך למצב של חרדה בלתי נשלטת, ללא סיבה ברורה או מוגדרת כמו הפחד עצמו, ומאופיינת בתחושה כבדה אשר יכולה למעשה "להשתלט" על חיינו ועל מעשינו.
חרדות ופחדים בכל רמה רגשית שהיא מקושרים לאיום (האמיתי או הלא אמיתי) שאנו חשים על הישרדותנו, על אף שלעתים הדבר אינו כך במציאות.

המצב החרדתי קשה מאוד לתפקוד. ד"ר באך כתב בשעתו : "פחדים, כגון פחד מפני ניתוח או פחד מתאונה, הם פחדים ממשיים והם גרועים למדי. אך הם כאין וכאפס בהשוואה לחרדות הבלתי מוסברות, הנוחתות על האדם כמו ענן. פחדים אלו מביאים עימם חרדה עמוקה, רעד והזעת יתר" (תרגום הדברים נלקח מהספר "פרחי באך ותרופותיהם" מאת פיליפ צ'נסלור).

קרא עוד…

פרחי באך חרדות, טיפול, לחץ, פרחי באך

תמציות פרחי באך פועלות מבחינה אנרגטית. אין כל חומר בתמצית. המטרה היא לאזן את מכלול האנרגיות בגוף האדם, כאשר ההגרה "גוף" מכילה בתוכה גם את הנפש, הרוח והאנרגיה בנוסף לגוף הפיזי. למעשה, התמציות מטרתן לגרום לאדם לפעול באופן הרמוני עם עצמו ועם הסביבה.

היום ארחיב על התמצית ההצלה הנקראת Rescue Remedy. תמצית ההצלה הינה תמצית המורכבת מחמש תמציות באך שונות, עליהן ארחיב בהמשך. התמצית משמשת לשעת חירום, וטובה למצבים גופניים ופיזיים הנחווים כטראומה, כסטרס (מתח ולחץ הנחווים כאן ועכשיו), ובכל מצב הנתפס כלא מאוזן על ידי לוקח התמצית.
לדוגמה : לאחר תאונה, לפני/אחרי ניתוח, לפני/אחרי לידה, בחינה, ראיון, אבל, קבלת ידיעה מרה, מלחמה, התרגשות ועוד.

קרא עוד…

פרחי באך rescue, רסקיו, רסקיו רמדי, תמצית

היום ארחיב על כל הקשור בטיפול בילדים בגילאים שונים.

פרחי באך מהווים שיטת טיפול בטוחה ביותר לכל גיל, החל בלידה וכלה בזיקנה. אין כל סכנה בשימוש בפרחי באך, אבל הטיפול בילדים שונה מן הטיפול במבוגרים, ובהמשך אסקור את שלבי ההתפתחות השונים של הילד.

הטיפול בילדים באופן כללי צריך להיות מתון יותר מהטיפול במבוגרים וחייבים להתחשב בגורם משמעותי ביותר, ההורים. בדרך כלל כשילד מגיע לטיפול בפרחי באך חשוב מאוד לבחון את מערכת היחסים שלו עם הוריו או עם אדם אחר אשר משמעותי עבורו ולוקח חלק בגידולו. ההורה חייב להיות נוכח ומשתף פעולה בכל הנוגע בטיפול בילד, ופעמים רבות אף לקחת חלק פעיל ולהיות מטופל בעצמו.

מבחינת הרפואה המשלימה, הילדות נמשכת עד לסוף ההתבגרות המינית, ומבחינת החוק ילד חשב ככזה עד הגיעו לגיל 18. כאשר אנו באים לטפל בילד, חשוב לבחון את מערכות היחסים שיש לו עם סביבתו (לרבות הוריו), וכמובן לזהות מצוקות שונו על ידי אבחון השלב ההתפתחותי בו נמצא הילד.

על פי הרפואה המשלימה, הילדות נחלקת למספר שלבים. אספר בקצרה על כל אחד משלבי ההתפתחות בילדות, ואביא דוגמאות של תמציות רווחות הניתנות בשלבים השונים של התבגרות הילד.. התמציות המצוינות בכל שלב ושלב אינן בהכרח מתאימות לכל אחד ולפעמים מתאימות לילדים (או למבוגרים) בעלי תופעות אחרות, אבל כאן אביא סקירה של תופעות שכיחות.

קרא עוד…

טיפול בילדים ותינוקות, פרחי באך טיפול, ילדים, מאמר, תינוקות