מה הן תמציות פרחי באך?

פרחי באך הינה סדרה בת 38 תמציות המופקות מפרחים וצמחים בשיטה טבעית, כשבבסיס הפילוסופיה עומדת ההבנה של הקשר הישיר בין בריאות רגשית ובריאות פיזית. חוסר איזון נפשי כמו דיכאון, חרדה, מתח ועוד יכולים לגרום לבעיות ומחלות רבות. ד"ר אדוארד באך האמין שהדרך בה אנו חושבים, מרגישים ופועלים בחיינו, משפיעה על בריאותינו הגופניתת והנפשית.

דרך לימוד התמציות נכיר את עצמנו, וננסה למצוא את האיזון שבין הגוף לנפש. התמציות ישמשו לפתיחת מחסומים רגשיים ומנטליים, המונעים מאיתנו לזרום עם החיים ולהתקדם קדימה.

הטיפול בפרחי באך נחשב  למוביל בעולם בתחום טיפולי הנפש ה"אלטרנטיביים", ובהתמודדות עם בעיות שונות, פיזיות ורגשיות. זוהי שיטה קלה ונוחה לשימוש שניתן לשלבה כחלק מטיפולים אחרים.

מה כולל הקורס?

• מבוא והיסטוריה לשיטת פרחי באך
• הכרות עם הפילוסופיה הטיפולית ולימוד מעמיק של 38 התמציות
• תורת הראיון ודרכי עבודה עם התמציות והפורמולות
• יחסי מטפל-מטופל והכנת התמציות
• פילוסופית גוף-נפש וניתוח הוליסטי של מערכות הגוף והמחלות השונות
• התמודדות עם מצבי חוסר איזון נפשי: כעס, מתח, חרדה, פחד, חוסר בטחון, הגשמה עצמית, פריצת מחסומים ושחרור מטראומות
• הקניית כלים טיפוליים נלווים מתחום המדיטציה, הפסיכולוגיה וה"קואוצ'ינג"

למי מיועד הקורס?

קורס פרחי באך מיועד לקהל הרחב ולקהל המטפלים, וכמו כן לכל מי שרוצה לעבור תהליך מודעות והתפתחות אישית.

משך הקורס: 16 מפגשים בני 4 שעות כל אחד.

שמנים ארומטיים יכולות לשמש אותנו בטיפול בבעיות נפוצות בקרב תינוקות וילדים.

ישנם מספר שמנים אשר נחשבים ל"ידידותיים" ובטוחים לשימוש:

לבנדר – שמן הלבנדר נחשב לבטיחותי בקרב תינוקות ויכול לעזור בכל מצב של חוסר שקט, כאב או נדודי שינה. לטיפול בבעיות שינה יש לערוך עיסוי איטי ונעים בעזרת כף של שמן בסיס ו2 טיפות לבנדר. בנוסף אפשר לשים 2 טיפות לבנדר במבער בחדרו של התינוק, כמובן בהשגחה. לכאבי אוזניים ניתן למהול 1 טיפה לבנדר בכפית שמן זית ולמרוח את האוזן, אם מדובר בילד מעל גיל שנה ניתן לטפטף טיפה מהשמן על צמר גפן ולשים באוזן (ללא שמן בסיס).

עץ התה האוסטרלי – גם שמן עץ התה נחשב לשמן בטוח יחסית, אם כי ריחו פחות נעים מזה של הלבנדר. שמן עץ התה הינו שמן אנטיספטי ומחטא רב עוצמה ולכן ישמש אותנו בטיפול בכל זיהום, עקיצה או נשיכה. לטיפול בעקיצות או בכל סוג אחר של גרד עור, יש למהול 3 טיפות עץ התה בכף של ג'ל אלוורה. במקרה של כוויה או שיזוף יתר ניתן למהול 1 טיפה עץ התה ו-1 טיפה לבנדר בכפית ג'ל אלוורה. את התערובת של למרוח על האיזור 2-3 פעמים ביום.

קמומיל רומאי – שמן אתרי קמומיל רומאי נחשב לשמן אנטי דלקתי ומרגיע. בנוסף, השמן נחשב בטוח לשימוש בקרב תינוקות החל מגיל חודש ימים. הקמומיל יעיל בטיפול בכאבי בטן וגזים בקרב תינוקות קטנטנים. ניתן למהול 2 טיפות קמומיל רומאי בכף שמן צמחי ולעשות עיסוי בטן עם כיוון השעון. לאחר העיסוי רצוי להניח מגבת חמימה על הבטן ולכסות. ניתן להכין חליטת פרחי קמומיל להכניס לאמבט התינוק. להכנת החליטה נרתיח כוס מים ונכניס כפית פרחי קמומיל (בבונג) מיובשים. ניתן לעמוד כרבע שעה, נסנן, ונוסיף את החליטה המסוננת למי האמבט.

רוז (ורד) – שמן אתרי רוז נחשב לאחד השמנים היקרים ביותר, אך מדובר בשמן נפלא לטיפול בבעיות רבות: השמן עוזר במצבי נזלת ורגישות נשימתית, מרגיע ומשרה שלווה. השמן מטפל בהצלחה בבעיות בטן שונות (כאבים, שלשולים ודלקות) בעזרת עיסוי בטן.

הדס – שמן אתרי הדס מומלץ לשימוש החל מגיל שישה חודשים במהילה עם שמן צמחי מכבישה קרה. השמן עוזר בטיפול במצבי ליחה, אף סתום, שיעול וסינוסיטיס. השמן מומלץ לשימוש במכשיר אדים, בנוסף ניתן למהול 2 טיפות שמן הדס בכפית שמן בסיס ולהוסיף לאמבט.

לבונה – שמן אתרי לבונה עוזר בטיפול בבעיות נשימה שונות. ניתן לטפטף 1-2 טיפות על הסדין. השמן מרגיע את הגוף והנפש.

ולהורים העייפים… מה שמתאים לתינוקכם יתאים ללא ספק גם לכם. טפטפו מספר טיפות של שמן לבנדר למבער בחדר השינה, הכינו שמן עיסוי בעזרת שמן בסיס ומספר טיפות רוז ולבונה, ואם אין זמן לכל אלו, טפטפו טיפת לבנדר על פרק היד באיזור הדופק ותוכלו להנות מן השלווה שהלבנדר ישרה בכם.

בהצלחה

הלבנדר הינו צמח מרפא בעל חשיבות רבה. הוא נחשב ל"צמח קסם" אשר עוזר בפתרון בעיות פיזיולוגית ונפשיות רבות.

מן הצמח מפיקים שמן אתרי שהוא המיצוי של צמח הלבנדר ולכן חזק בהשפעתו הרבה יותר מהצמח.

שמן לבנדר מגיע אלינו בעיקר מצרפת, ספרד ואנגליה, אבל אפשר למצוא גם לבנדר רוסי ובולגרי, וזהו השמן הפופולרי ביותר, רב שימושי וחיוני בכל בית.

הלבנדר נחשב לשמן שמחזק תערובות ארומתרפיות, הוא עובד כמעט על כל מערכות הגוף ואף נחשב לבטוח יחסית לשימוש בקרב נשים בהריון ותינוקות.

תכונותיו העיקריות של השמן: משכך כאבים, מתאים במיוחד לכאבי שרירים, כאבי ראש ומיגרנות, מוריד לחץ דם ועוצר דימומים, עוזר בטיפול בהתקררויות, ליחה וסינוסיטיס וטוב במיוחד כטיפול מונע לקראת החורף והאביב. ברמה הנפשית, הלבנדר מרגיע סטרס ומשחרר את הגוף והנפש, עוזר במצבי חרדה והיסטריה ועוזר בטיפול בנדודי שינה. הלבנדר מוכר היטב גם בתעשיית הקוסמטיקה הטבעית וטיפוח העור. היות וללבנדר תכונת שיקום מופלאה הוא מתאים לכל מצב של זיהום עורי, בעיות עור שונות כגון אקנה, דרמטיטיס, כוויות ושיזוף יתר, ומשולב פעמים רבות בקרמים או שמני גוף. הלבנדר מתאים לכל סוגי העור הודות ליכולתו להבין לאיזון.

איך נשתמש בשמן לבנדר?

דרכי השימוש בלבנדר רבות ומגוונות.

אמבט לבנדר – נוסיף לאמבט כף מלח אמבט ו10 טיפות שמן לבנדר. ניתן להוסיף גם כף של פרחי לבנדר מיובשים להשלמת החוויה.

עיסוי לבנדר להרגעת הגוף והנפש – ל-3 כפות שמן בסיס צמחי (לדוגמא שמן שקדים או זרעי ענבים) נוסיף 5-8 טיפות שמן אתרי לבנדר.

ניתן לטפטף מספר טיפות של השמן לתוך מבער או מכשיר אדים חמים.

לטיפול בנדודי שינה: לפני השינה יש לטבול באמבט לבנדר ולטפטף 2 טיפות לבנדר על ציפת הכרית.

לילה טוב.

ארומתרפיה הינה תורת השמנים, טיפול באמצעות שמנים אתריים.
גל החזרה של העולם המערבי לטבע ולמוצרים טבעיים העלה את המודעות לשמנים אתריים, וכיום אפשר למצוא בכל מקום שמנים אתריים למכירה וחומר רב לקריאה בספרות ובאינטרנט. כמו בכל דבר אחר, מה שיכול להועיל בתנאים מסוימים, יכול להזיק בשימוש לא נכון, ולכן צריך לזכור שלמרות שהשמנים הם "טבעיים", לטבע כוחות חזקים, ויש ללמוד היטב את השימוש בשמן ולפעול לפי ההוראות.

כללי עבודה עם שמנים אתריים

יש לשמור את השמן בתנאים אופטימיים, סגור, במקום חשוך ולא חשוף לאור חזק או לקרינה. השמנים דליקים ואין להדליק אש ליד, כמו כן השמנים רעילים, ויש לשמור הרחק מילדים.
כאשר עובדים עם השמן בכל אחת מצורות העבודה, אין לעבור על המינון המומלץ ללא הדרכה של איש מקצוע.

דרכי שימוש בשמנים אתריים

מבער - מבער הינו הדרך הפשוטה והנוחה להשתמש בשמנים. את המבער ממלאים במים חמים ומטפטפים במקום המיועד מספר טיפות מהשמן הנבחר. בחלקו התחתון של המבער מדליקים נר חימום. הנר מחמם את המים עם השמן, והמבער מפיץ ריח נעים.
שמנים מומלצים למבער הם לבנדר – אשר יוצר רגיעה ושלווה, ברגמוט – עושה מצב רוח טוב, גרניום – תורם לתחושת רעננות ומרחיק יתושים, ואקליפטוס לימוני – פותח את דרכי הנשימה וקוטל חיידקים ווירוסים.
חשוב להשגיח על המבער ולבדוק האם יש צורך להוסיף מים, וכמובן אין להשאיר את הנר דולק ללא השגחה.

אמבט - ניתן להוסיף שמנים אתריים לאמבט. על כף גדושה של מלח (אמבט או אנגלי) נוסיף 5 טיפות שמן אתרי. ניתן להמיר את המלח בדבש ולעשות אמבט דבש, אשר מזין את העור. נמיר את כף המלח בשלוש כפות דבש וחמש טיפות שמן אתרי.

עיסוי - על כל כף של שמן בסיס מכבישה קרה (לשמל שמן שקדים מתוקים, זרעי ענבים, שומשום, נבט חיטה ועוד), נוסיף 1-2 טיפות של שמן אתרי.

בהנאה ובהצלחה.

ארומתרפיה היא תורת ריפוי בעזרת ניחוחות שונים המופקים מצמחים שונים. החומר המופק נקרא "תמצית אתרית", כשכל צמח מפיק תמצית אתרית בעל תכונות מרפא וסגולות ייחודיות, אשר משפיעות ומאזנות את הגוף והנפש.
חוש הריח שלנו הוא החוש היחידי אשר אינו עובר תהליך סינון בדרך למוח, והוא החוש הקדום וההישרדותי ביותר של האדם. דרך הרחת שמנים ניתן להביא לריפוי, אך נוכל כמובן להשתמש בשמנים ובתמציות בדרכים נוספים כגון מריחה, בליעה, גרגור ועוד.
השמנים האתריים מופקים מחלקים שונים של הצמח: הלבנדר למשל מופק מנוף הצמח (העלים, הפרחים והענפים הצעירים), שמן הורד מופק מעלי הכותרת של הורד ואילו המור מופק משרף הגזע.
תרכובת של שמנים אתריים נבנית על פי בקשתו של המטופל על מנת לפתור את הבעיה, הפיזית או הנפשית, שלשמה הגיע לטיפול, ולהשיג את המטרה אותה רוצה המטופל להשיג.

השמנים תמיד יתנו מענה ויתאימו לאדם כמכלול, גוף ונפש, ולא רק לשם התייחסות לסימפטומים אותם מתאר המטופל. לדוגמא, כאשר מגיע מטופל עם כאבי ראש, תרכובת השמן תכלול אמנם שמן ייחודי שעוזר בטיפול בכאב הראש, אבל האבחון המלא יכלול תשאול מקיף על מצבו הגופני וחיפוש הבעיות הנפשיות של המטופל, בעיות שסביר להניח שיש להן קשר ישיר או עקיף לכאבי הראש. כאב הראש הוא רק הסימפטום, הביטוי החיצוני, ועל מנת לטפל בכאבי הראש יש צורך לחפש את הגורם האמיתי (למשל, מתח, עצבנות, שינה לא טובה או דאגות). דרך ההיכרות עם המטופל כאדם שלם בכל הרמות (הגופנית, הנפשית והאנרגטית) אפשר יהיה להרכיב פורמולת שמנים שתביא להקלה בכאבי הראש וכמו כן תעזור בכל שאר המקומות שבהם נדרש איזון.

כאבי בטן אצל תינוקות בני יומם הם דבר שכיח. מערכת העיכול מתמודדת עם תזונה חדשה ולא מוכרת וזקוקה לזמן הסתגלות לשינויים. ההסתגלות כרוכה לעיתים בקשיים ואי נוחות, כשהזמן הרגיש ביותר הוא בגילאי חודש עד חצי שנה. תגובות התינוק יהיו פעמים רבות בכי (בדרך כלל בזמנים קבועים, למשל כל יום אחרי הצהרים), אגרופים קפוצים, ולפעמים התינוק נהיה אדום וזז באי נוחות.

מה נוכל לעשות כדי לעזור?

תנועה – תנועה קבועה בקצב איטי יכולה פעמים רבות להקל על התינוק ולהרגיע אותו. הסתובבו עימו במנשא ושירו לו בקול שקט ומרגיע. נענעו אותו תוך שאתם קופצים בעדינות על כדור פיזיו או מתנדנדים על כסא נדנדה.
אחיזה – השכבה על הבטן והשכבה על היד כשהאמה שלכם תומכת בבטנו של התינוק, יכולה להפעיל לחץ עדין על הבטן ומערכת העיכול, להרפות מהכאב או לשחרר גזים.
הנקה – הנקה הינה התזונה הטובה ביותר עבור התינוק. נסי לשים לב האם מאכלים מסוימים שאכלת משפיעים לרעה על התינוק. פעמים רבות מוצרי חלב, שום ובצל, קפה, קטניות (כמו שעועית, חומוס…) וירקות ממשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי…) יכולים ליצור רגישות אצל התינוק. הדרך לדעת היא בניסוי ותהייה. נסי להימנע מסוג מזון שנראה לך כי יצר תגובה בבטנו של הקטנטן, ובדקי האם חל שיפור.

ומה הרפואה המשלימה מציעה לנו?

עשו עיסוי בטן לתינוק – השתמשו בשמן בסיס כגון שמן שקדים, שמן שומשום או שמן גלעיני משמש. לכל כף שמן בסיס הוסיפו טיפה אחת של שמן אתרי לבנדר או שמן אתרי קמומיל. בעזרת השמן עסו את הבטן הקטנטנה בעדינות רבה בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון בלבד! דאגו תמיד שידיכם יהיו חמות והתמקדו בעיקר באזור שסביב הטבור. בתום העיסוי השאירו את ידיכם על הבטן. לעתים החום והמגע לבדם יוכלו להקל.
עסו את כפות רגליו של התינוק – עיסוי כפות הרגלים כשלעצמו יוצר רגיעה ושלווה. התמקדו באזור גשר כף הרגל, אשר לפי תורת הרפלקסולוגיה מייצג את איזור הקיבה ומערכת העיכול. עסו בעזרת האגודלים את איזור גשר כף הרגל בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון. הרפלקסולוגיה יכולה להקל על הכאב ולהרגיע את התינוק. כמו כן הרפלקסולוגיה טובה באופן כללי להרגעה ולשינה טובה.
שימוש בצמחים – שימו בתוך גרב עבה חופן פרחי לבנדר מיובשים ופרחי קמומיל (בבונג) מיובשים. חממו מעט את הגרב והניחו על בטן התינוק. לא לשכוח לבדוק את חום הגרב, לא לחמם יתר על המידה, עור התינוק רגיש מאוד. לקמומיל וללבנדר תכונות מרגיעות ומשככות כאב.

את כל הטיפולים הללו עשו כשאתם רגועים, דאגו ליצור אוירה נעימה ושלווה ופרשו שמיכה רכה עליה תשכיבו את תינוקכם, שימו מוזיקה נעימה ברקע. כך תשיגו מטרה כפולה, זמן איכות עם הקטנטן ורגיעה לתינוקכם וגם לכם.

בהצלחה.

לפי הרפואה המשלימה בכלל וד"ר אדוארד באך בפרט, כל מחלה היא פסיכוסומאטית, זאת אומרת, קשורה לנפש, למצב הרגשי – נפשי – אנרגטי של האדם. כל מצב שבו הגוף פגוע שייך לאיזשהו רגש או חוויה שהאדם חווה בעבר או חווה בהווה.

לפרחי באך יכולת להתמודד עם מצבים נפשיים שונים, כגון מתח, חרדה, פחד, תסכול, קנאה, אגוצנטריות ועוד.

כל התחושות האלו נגרמות כתוצאה מחוויות שחווינו בחיינו, מהדרך שבה גדלנו ולמעשה ממי שאנחנו. הרגשות הקשים הללו הנחווים מקורם בפחד, אותו פחד הישרדותי שאנו חיים איתו והוא מהווה סוג של דחף בחיינו. הפחד יוצר פעמים רבות מתחים ולחצים, ובמקום להיות מוזנים מבאר האהבה אנו מוזנים מבור הפחד עליו כבר הרחבנו בעבר. הפחד וכל "תוצרי הלוואי" (כעסים, מתחים, תסכולים ועוד) יוצרים חוסר הרמוניה מבחינה נפשית, היות ואנחנו לא מתמודדים עם הרגשות הקשים, והם יוצרים אצלנו בגוף מעין לבה רותחת, שמבעבעת ומפירה את האיזון הקיים. וברגע שקיימת דיסהרמוניה נפשית, נוצר פתח לדיסהרמוניה גופנית, מה שאומר מחלות.

התמציות השונות פועלות בהתאם לתדר, לאנרגיה, ו"מנקות" את הרגשות הקשים על ידי הצפתם והעלאתם למודעות, כמו הר געש.

כל הרגשות הקשים, המודחקים והלא מודחקים, עולים ופורצים החוצה, והרי ידוע שהלבה מסוכנת ביותר כאשר היא רוחשת וגועשת בתוך הר הגעש וברגע ההתפרצות. לאחר מכן הלבה מתקררת. וזה התהליך שהמטופל חווה בעת לקיחת התמצית, כאשר שוכנת הלבה בדמות רגשות קשים ולא מעובדים, בתוכו.

הרגשות "מתבשלים" בתוך הגוף, יוצרים חוסר איזון נפשי שמביא פעמים רבות גם לבעיות פיזיות.

התמצית תעזור לתקן את חוסר האיזון על ידי הצפת ה"לבה" מעל פני השטח, למודעות.

בעת לקיחת התמצית יש לעתים התפרצות, מה שנקרא "ריאקציה".

ריאקציה היא התגובה לתמצית, תגובה שיכולה לעתים להתבטא כהחרפת המצב הקיים, למשל, אדם שסובל מכעסים מודחקים, וה"לבה" שלו היא כעס שהולך ומתבשל, הולך ורותח, מה שמביא פעמים רבות לדלקות שונות בגוף, ייתכן שאחרי טיפול בתמצית holly, תמצית אשר נועדה לטפל בכעס, יחווה ריאקציה. הריאקציה תוכל להתבטא בתחושה לא טובה, בהתפרצויות זעם לא מכוונות, וכמובן גם בשאר התופעות שקשורות לניקוי הגוף (בכי, צחוק, הזעה, השתנה דחופה ועוד).

אני מכנה זאת ירידה לצורך עלייה, שכן לאחר ההתפרצות הזו יש איזשהו ניקיון רגשי, שמאפשר לנו בצורה מודעת לעבד את הרגשות, ולמעשה אנו נחווה תחושת השלמה.

לאחר שהבאנו את הכעס לידי ביטוי וניקינו את החסימות הקשורות אליו, נוכל לראות בצורה ברורה מהיכן מגיע כל הכעס העצום הזה. אולי התייחסו אלינו בצורה לא יפה בילדותינו? אולי לימדו אותנו להדחיק רגשות כמו כעס משום ש"לא יפה לצעוק", ואולי עם השנים ועם החוויות שצברנו למדנו לנסות שלא להרגיש ולא לכעוס, במיוחד אם מישהו פוגע בנו.

אחרי שייפלו כל החומות והלבה תתקרר נוכל לראות את המקור לכעס ולטפל בו, נוכל להשלים עם הכעס ולעבד את החוויה.

כעס הינו רגש מורכב למדי וגם הטיפול בו ארוך, ודורש את היכולת לאהוב, בעיקר את עצמך, ועל כך נרחיב במועד אחר.

אם ניקח דוגמא נוספת, את הדיכאון, על ידי לקיחת תמצית מתאימה, למשל gentian או gorse, נוכל "לרכך" את הדיכאון. התמצית תביא לשינוי בתפיסת העולם, או לשינוי בפרספקטיבה של הדברים, ואותו ענן שחור שכביכול רבץ מעלינו כמו יתפוגג בעזרת התמצית.

התמצית למעשה שחררה חסימה אנרגטית, וגרמה למודעות. כך הצלחנו להשתחרר מהתחושה שהעיקה עלינו.

כמובן שלא תמיד תמצית אחת תספיק, ולעתים יש צורך גם בשיחות תמיכה עם המטפל על מנת שיעזור לעבד את החוויות והשינויים הנגרמים בעקבות השימוש בתמצית.

חשוב לזכור ולדעת כי לכל מצב נפשי שהוא נוכל למצוא פתרון, אולי לא פתרון קל ופשוט ואולי יהיה צורך במקרים מסוימים להשתמש בכלים נוספים, אך כל מצב של חוסר איזון אפשר, על ידי עבודה, להביא למקום של איזון בטרם יגיע למצב פתולוגי (גופני – פיזי). כאשר המצב הוא מצב פתולוגי, כאשר יש ביטוי של מחלה (גופנית או נפשית) נאלץ להיעזר בכלים נוספים, אבל תמיד נוכל להיתמך בתמציות פרחי באך על מנת לחזור לשאוב אנרגיות מבאר האהבה, במטרה לחזור לאיזון ולהרמונית גוף – נפש.

אמשח לשמוע על התנסויות שלכם עם תמציות פרחי באך, וכמובן, תמיד עומדת לשירותכם, לשאלותיכם ובקשותיכם.

מאחלת לכולנו לשאוב הרבה אנרגיות מבאר האהבה.

לילך.

כל אחד מאיתנו מפחד. הפחד חיוני עבורנו, זהו מנגנון טבעי הנועד להגן עלינו ולעורר בנו את יצר ההישרדות. הפחד מזהיר אותנו מפני הלא ידוע, מפני הנורא מכל העלול לקרות, ומחזק בנו את הגבולות, אותם אנו יוצרים לאורך כל חיינו.

אבל לעתים הפחד המוגדר הזה הופך למצב של חרדה בלתי נשלטת, ללא סיבה ברורה או מוגדרת כמו הפחד עצמו, ומאופיינת בתחושה כבדה אשר יכולה למעשה "להשתלט" על חיינו ועל מעשינו.
חרדות ופחדים בכל רמה רגשית שהיא מקושרים לאיום (האמיתי או הלא אמיתי) שאנו חשים על הישרדותנו, על אף שלעתים הדבר אינו כך במציאות.

המצב החרדתי קשה מאוד לתפקוד. ד"ר באך כתב בשעתו : "פחדים, כגון פחד מפני ניתוח או פחד מתאונה, הם פחדים ממשיים והם גרועים למדי. אך הם כאין וכאפס בהשוואה לחרדות הבלתי מוסברות, הנוחתות על האדם כמו ענן. פחדים אלו מביאים עימם חרדה עמוקה, רעד והזעת יתר" (תרגום הדברים נלקח מהספר "פרחי באך ותרופותיהם" מאת פיליפ צ'נסלור).

מטופלים אשר חוו התקפי חרדה מציינים כי ההרגשה גרועה יותר מהתקף לב.

החרדות מאופיינות כ"כדור שלג", אשר כשהוא מתגלגל במורד ההר נהיה גדול יותר ויותר, כך גם החרדה, כאשר אינה מטופלת, הולכת ומתעצמת עד אשר היא משתלטת על חיי האדם החווה אותה.

לעתים החרדה תעלה לתודעה רק בשינה. השינה תהיה מלאה ברעידות, עצבנות ותועות בלתי נשלטות בידיים וברגליים, חלומות מטרידים, חריקת שיניים וקפיצת לסתות, הזעה בלילה וקימה עייפה ולא נעימה.

לתמציות פרחי באך יש הרבה מה להציע בכל הקושר לחרדות ופחדים. בנוסף לתמציות אשר מותאמות באופן אישי למטופל על סמך המקרה הפרטי, תמצית ASPEN תביא להקלה בכל מה שקשור לחרדות באופן כללי.

בדרך כלל מצב ASPEN ,שהוא מצב חרדתי, "נולד" כתוצאה מהדחקה רגשית, מחוסר יכולת לבטא רגש או מהפחד לבטאו. קרוב לוודאי שאחרי השימוש ב – ASPEN על פי אלמנט "קילוף הבצל", "נקלף" את השכבה העליונה של החרדה, ונגלה תחתיה כעסים או אשמה, ריצוי יתר, הדחקה רגשות, העמדת פנים או טראומה.

תמצית ה – ASPEN תעזור גם לאנשים חרדתיים וגם לאנשים שחווים חרדה זמנית בעקבות מצב מסוים או טראומה. אך חשוב לזכור כי החרדה היא דפוס, ודפוס – טיבו להתקבע. ככל שאנו "סוחבים" את תחושת החרדה יותר זמן כך ייקח יותר זמן לטפל בה, אך חשוב לי להדגיש כי הפתרון קיים !!

סימפטומים אפשריים : דפיקות לב מואצות, צלצולים באוזניים, סחרחורות, זיעה קרה, פחדים, איבוד שליטה על סוגרים, תחושת מחנק, רעד, נקישות שיניים, "בלק-אאוט", עלפון, חוסר שינה, תחושת מועקה, היפר ונטילציה, היפוגליקמיה, ירידה ועליה בלחץ הדם.

תמציות עזר נוספות

בדרך כלל החרדה מביאה גם לאפיונים נוספים, שגם בהם נטפל בעזרת התמציות -

IMPATIENS – במידה ומתלווה לחרדה גם עצבנות וחוסר סבלנות

ROCK ROSE – להתקפי פאניקה

MIMULUS – לטיפול בפחדים ממשיים וספציפיים

WHITE CHESTNUT – לטיפול במחשבות טורדניות

עצות נוספות

פרט לטיפול בפרחי באך, יש טיפולים רבים נוספים אשר יכולים לעזור לטיפול בחרדה.

* הפחד והחרדה קשורים לצ'אקרת הבסיס, הצ'אקרה הראשונה, ועל כן נצטרך לחזק את כל מה שקשור בצרכים הבסיסיים שלנו : אוכל, שינה, מין והקשר לטבע ולאדמה. צבעה של הצ'אקרה אדום, ואני ממליצה למלא את החיים באדום, בין אם על ידי ריהוט הבית, תמונה או פריטי לבוש.
* פעילות גופנית יכולה לעזור במקרה של חרדות. החרדות מהוות מעין "סתימה", מעצור אנרגטי, בעוד שהפעילות הגופנית מאפיינת זרימה ותנועתיות. אני ממליצה בעיקר על יוגה ופלדנקרייז, אשר מטבען עוזרות לנו לחזק את צ'אקרת הבסיס ולהקל על התקפי החרדה. ובכלל, כל פעילות גופנית יומיומית תקל עלינו להיכנס לשגרת החיים שטובה ונוחה לנו, ועל ידי כך להתמודד עם החרדה מפני הלא מודע.
* דמיון מודרך : נסה, על ידי תרגול נשימות, להוריד את החרדה מהראש לכיוון מטה, אל כפות הרגליים, ולהזרים אותה אל האדמה. תוך כדי שאיפה ננסה לקחת מהאדמה את הטוב שבה ותוך כדי נשיפה נזרים את החרדה אליה.

החרדות הוא נושא רחב וכמובן שלא הספקתי להקיף אותו במאמר אחד. המטרה היתה להראות כי יש אור בקצה המנהרה, למרות שכשנמצאים במצב של חרדה זה נראה כמו סוף העולם.

אל תהססו לפנות בכל שאלה.

שלכם,

לילך

תמציות פרחי באך פועלות מבחינה אנרגטית. אין כל חומר בתמצית. המטרה היא לאזן את מכלול האנרגיות בגוף האדם, כאשר ההגרה "גוף" מכילה בתוכה גם את הנפש, הרוח והאנרגיה בנוסף לגוף הפיזי. למעשה, התמציות מטרתן לגרום לאדם לפעול באופן הרמוני עם עצמו ועם הסביבה.

היום ארחיב על התמצית ההצלה הנקראת Rescue Remedy. תמצית ההצלה הינה תמצית המורכבת מחמש תמציות באך שונות, עליהן ארחיב בהמשך. התמצית משמשת לשעת חירום, וטובה למצבים גופניים ופיזיים הנחווים כטראומה, כסטרס (מתח ולחץ הנחווים כאן ועכשיו), ובכל מצב הנתפס כלא מאוזן על ידי לוקח התמצית.
לדוגמה : לאחר תאונה, לפני/אחרי ניתוח, לפני/אחרי לידה, בחינה, ראיון, אבל, קבלת ידיעה מרה, מלחמה, התרגשות ועוד.

פעולתה של התמצית

תמצית הרסקיו מטרתה ליצור איזון – לא להרגיע כפי שרבים חושבים, אלא להחזיר את האיזון. לדוגמה, במצב של לחץ או מתח נקודתי-רגעי, האדם שלוקח את התמצית אכן יחווה רגיעה, לעומת זאת, אדם שהוא טיפוס לחוץ יתכן ולא יירגע כאשר ייקח את התמצית. התמצית טובה למצב לחוץ ולא לטיפוס לחוץ.
התגובה לתמצית גם לא תהיה תמיד מה שנרצה, לדוגמה, אדם עייף ותשוש שירצה לקחת את התמצית על מנת להתאושש יכול לחוות את התגובה ההפוכה, ולהיות עייף יותר. התמצית שואפת לאיזון, ויתכן ואותו אדם זקוק למנוחה על מנת להחזיר את הגוף לאיזון, ולכן התמצית למעשה "תשכיב אותו לישון". חשוב להיות קשובים לגוף, התמצית פעמים רבים גורמת לנו להבין איפה אנו חווים את חוסר האיזון, אך יתכנו פעמים שלא תהיה תגובה לתמצית היות ויש לטפל במי שאנחנו ולא במצב אותו אנו חווים.

ממה מורכבת התמצית?

תמצית הרסקיו מורכבת מחמש תמציות, כשלכל תמצית יש פעולה שונה אך ביחד מהוות חמש התמציות את תמצית ההצלה ויוצרות את האיזון.

Impatiens: תמצית הניתנת במצבי לחץ, מתח וחוסר סבלנות.

Cherry plum: תמצית הניתנת במצבים של פחד מאובדן שליטה. התמצית טובה במיוחד במצבים של
איבוד עשתונות.

Clematis: תמצית הטובה למצבי אפטיה, ריחוף, איבוד הכרה וסחרחורות. התמצית טובה לכל סוגי מצבי ה"בריחה", ובשעת חירום תעזור "לקעקע".

Rock rose: תמצית הניתנת במצבי פאניקה, ומצבי פחד שמגדיל את עצמו, כמו התגלגלות של כדור שלג.

Star of Bethlehem: תמצית לטראומות, טובה למצבי הלם ושוק.

כל אחת מהתמציות מתאימה כמובן למצבים פיזיים ונפשיים רבים, ועושה עבודה שונה מן האחרות, אך ביחד, קיימת סינרגיה בין התמציות ויצירת תמצית אחת מורכבת.

קרם רסקיו רמדי

תמצית הרסקיו נמצאת גם בצורה של לקרם, אשר משמש לכל תופעה עורית (טראומה של העור) כגון כוויות, נשיכות, עקיצות , פריחות ואלרגיות. לחמש התמציות נוספת התמצית ה – Crab Apple, זוהי תמצית שניתנת לצורך ניקוי, טיהור פנימי וזירוז תהליכים, ולכן היא עוזרת לכל תופעה עורית באשר היא, גם כאשר אינה חלק מתמצית ההצלה אינה ניתנת בפני עצמה.

השימוש ברסקיו רמדי

התמצית ניתנת ללקיחה בשתי צורות : צורה אחת היא ישירות מן הבקבוק, טפטוף ארבע טיפות מתחת ללשון. יש אפשרות לקחת את התמצית בהפרשים של חצי שעה, כל פעם ארבע טיפות.
דרך אחרת (למי שמפריע לו טעם האלכוהול, היות והתמצית מהולה במעט אלכוהול על מנת לשמור על טריותה), אפשר למהול מספר טיפות בכוס מים וללגום מספר לגימות אחת ל – 15 דקות.

לסיכום, התמצית טובה אך ורק לטיפול זמני ולהקלה מיידית, ובמידה ולוקח התמצית ימשיך לקחת אותה לאורך זמן באופן קבוע, כל אחת מהתמציות שמהן מורכבת תמצית הרסקיו תתחיל לפעול "בצורה עצמאית" ולעשות את עבודתה, מה שלאו דווקא יגרום לאיזון, אלא יותר לעבודה. פעמים רבות אפשר לראות כי הרסקיו "לא עוזר", ואכן באמת התמצית אינה מתאימה לכולם, ולעתים יש צורך בייעוץ פרטני והתאמת תמצית אישית, שתטפל בטיפוס, באדם, ולא רק במצב הספציפי שבו הוא נמצא, או בחוויה הספציפית אותה הוא חווה. אך עם זאת אפשר לראות פעמים רבות, במיוחד ברגעי מצוקה או שעת חירום, שתמצית הרסקיו אכן מביאה לרמת איזון שמאפשרת המשך תפקוד וחזרה לשגרה.

מאחלת לכולנו הרבה שקט ושלווה,

לילך

היום ארחיב על כל הקשור בטיפול בילדים בגילאים שונים.

פרחי באך מהווים שיטת טיפול בטוחה ביותר לכל גיל, החל בלידה וכלה בזיקנה. אין כל סכנה בשימוש בפרחי באך, אבל הטיפול בילדים שונה מן הטיפול במבוגרים, ובהמשך אסקור את שלבי ההתפתחות השונים של הילד.

הטיפול בילדים באופן כללי צריך להיות מתון יותר מהטיפול במבוגרים וחייבים להתחשב בגורם משמעותי ביותר, ההורים. בדרך כלל כשילד מגיע לטיפול בפרחי באך חשוב מאוד לבחון את מערכת היחסים שלו עם הוריו או עם אדם אחר אשר משמעותי עבורו ולוקח חלק בגידולו. ההורה חייב להיות נוכח ומשתף פעולה בכל הנוגע בטיפול בילד, ופעמים רבות אף לקחת חלק פעיל ולהיות מטופל בעצמו.

מבחינת הרפואה המשלימה, הילדות נמשכת עד לסוף ההתבגרות המינית, ומבחינת החוק ילד חשב ככזה עד הגיעו לגיל 18. כאשר אנו באים לטפל בילד, חשוב לבחון את מערכות היחסים שיש לו עם סביבתו (לרבות הוריו), וכמובן לזהות מצוקות שונו על ידי אבחון השלב ההתפתחותי בו נמצא הילד.

על פי הרפואה המשלימה, הילדות נחלקת למספר שלבים. אספר בקצרה על כל אחד משלבי ההתפתחות בילדות, ואביא דוגמאות של תמציות רווחות הניתנות בשלבים השונים של התבגרות הילד.. התמציות המצוינות בכל שלב ושלב אינן בהכרח מתאימות לכל אחד ולפעמים מתאימות לילדים (או למבוגרים) בעלי תופעות אחרות, אבל כאן אביא סקירה של תופעות שכיחות.

השלב הראשון : גילאי 0-3

שלב זה מאופיין בהתפתחות מואצת וצמיחה מוגברת. התינוק הופך לאדם, מתחיל לתפקד, כל מערכות הגוף מתרגלות לעולם החדש, ועל כן נראה פעמים רבות בעיות בעיכול המזון או בעיות מערכת חיסון, שכן כל הגוף למעשה נמצא ב"הרצה", תקופת הסתגלות לעולם. במהלך השלב הזה נראה שהתינוק משתנה כמעט מדי יום, פועל ומפתח מיומנויות חדשות (ישיבה, זחילה, עמידה ועוד).

רוב האסכולות הפסיכולוגיות מאפיינות את השלב הראשון בילדות.

תמצית מתאימות :

WALNUT - עוזרת במעבר ובכניסה לעולמינו

SOB - עוזרת בהתמודדות עם טראומת הלידה, גם עבור התינוק וגם עבור האם

OLIVE - עוזרת לבעיות שינה ועייפות, גם עבור ההורים וגם עבור

השלב השני : גילאי 3-6

זהו גיל החיברות (סוציאליזציה). הילד מתחיל לחפש את קבוצת השווים, קבוצת בני גילו וליצור אינטראקציות שונות. זהו גיל אידאלי עבור ילד להיכנס למסגרת מסודרת כמו גן ילדים. זהו גיל שבו חשוב לילד להתחכך עם בני גילו על מנת לחוש במקומו בחברה. בגיל הזה ההתפתחות הרגשית מואצת ביותר, ומופיעות בדרך כלל הבעות אהבה והיקשרויות ראשוניות רבות.

תמציות מתאימות :

MIMULUS - במידה והילד מגלה פחד מהסביבה החדשה

WALNUT - במידה ולילד קשה להסתגל לסביבה החדשה, והוא מגלה קושי בהתנתקות מהבית או מההורים.

השלב השלישי : גילאי 6-9

זהו גיל ההתפתחות המוטורית המואצת. זהו הגיל שבו הבסיס המוטורי הגיע לבשלות, הילד מתחיל ללכת לחוגים שונים ופעילויות שונות : תנועה, ספורט, ריקוד ועוד. הביטוי המוטורי חשוב מאוד בגיל הזה, כאשר בגיל תשע בדרך כלל נפסקת הפעילות המוטורית, ועד אז אמור הילד לרכוש את כל המיומנויות המוטוריות הבסיסיות. ההתפתחות בדרך כלל נובעת מהחוגים והפעילויות שהילד משתתף בהם.

תמציות מתאימות :

WALNUT - על מנת לאפשר לילד לחוות את השינויים בחייו ביתר קלות, בין היתר הכניסה לבית הספר.

HORNBEAN - על מנת לתת דחיפה לילד שאין לו חשק להתקדם בתהליך. תמצית HORNBEAM מהווה מעין "סטאטר", שעוזר לנו להתחיל דברים חדשים, זו תמצית שעוזרת לנו לקום בבוקר ונותנת לנו את הכוח להתחיל דברים חדשים.

השלב הרביעי : גילאי 9-12

זהו גיל ההתפתחות הקוגניטיבית. ההתפתחות האישית של האדם ובעיקר הקוגניטיבית על מיומנויותיה הבסיסיות נרכשת בגילאים אלו. בתרבויות קדומות היו נוהגים בגיל הזה לתעד את כל הגיגיהם של המתבגרים, על מנת לראות האם בעתיד יגשימו את רצונותיהם. פעמים רבות מתאפשרת למידה גם בהמשך ההתפתחות, אך בגילאים אלו הקליטה בשיאה. זהו גיל אידאלי ללמוד למשל שפות נוספות, שכן ההבנה הקוגניטיבית מחודדת מאוד.

תמציות מתאימות :

CHESTNUT BUD - במידה והילד מגלה קושי בלמידה או חוזר על טעויות שוב ושוב.

WILD OAT - במידה ובילד מגלה קושי בריכוז

VERVAUN - להפרעות קשב וריכוז*

IMPATIENS - להפרעות קשב וריכוז*

* בכל הנוגע להפרעות קשב וריכוז, הטיפול מורכב מאוד ומבוסס על מספר תמציות בתוספת טיפול מגע תומך. התמציות המומלצות פה הן תמציות כלליות אשר עוזרות באיזון ההפרעה.

השלב החמישי : גילאי 12-18

זהו השלב הרגשי. המתבגר מגלה מצד אחד את השימוש באינסטינקטים ומצד שני את השימוש בעקרונות. זהו שלב שבסופו מתגייס המתבגר לצבא בארץ. זהו גיל תנועות הנוער, ההתפרעות, פריצת הגבולות ובנייתם מחדש, וקיימת אנרגיה מיוחדת, אם כי מבולבלת, אשר מאפשרת את ההתמודדות עם השלב הזה שנקרא "גיל ההתבגרות". זהו שלב רגשי מאוד, אמוציונלי ומעלה בסערות. גיל ההתבגות הוא שלב מסובך, תקופת מעבר שקשה גם למתבגר וגם לסביבתו.

תמציות מתאימות :

WALNUT - על מנת לאזן את רגישות היתר המלווה את המתבגר בשלב אמוציונלי זה

HOLLY - למתבגר במלא בכעסים ובתחושות שליליות כלפי הסביבה וכלי עצמו

CHICORY - למתבגר אשר חש בודד ולא מסוגל לאהוב את עצמו. התמצית טובה מאוד גם למתבגרות אשר אינן מוכנות לקבל באהבה את גופן, וכן להפרעות אכילה (אנורקסיה, בולימיה).

לסיכום, לכל שלב בהתפתחות הילד תופעות שונות, כאשר על פי רוב התופעות הן חלק מההתפתחות הטבעית וכלל אין צורך בטיפול. פרחי באך יעזרו כאשר יש חוסר איזון אשר מפריע בהתפתחותו של הילד, ואז הטיפול שיינתן יעזור לאתר את המחסום ולטפל בו, כאשר הטיפול הראשוני הטוב ביותר הוא להעניק לילד הרבה חום, אהבה וקבלה אינסופית.

מוגש לכם בהרבה אהבה,

לילך.